Πόνος στα γόνατα: Πότε πρέπει να σας ανησυχήσει

Είτε προκύψει σταδιακά, είτε ξαφνικά, ως αποτέλεσμα τραυματισμού, ο πόνος στα γόνατα μπορεί κατά κανόνα να αντιμετωπιστεί στο σπίτι, χωρίς τη χρήση φαρμάκων. Στην περίπτωση που ο πόνος είναι μακροχρόνιος και προκύπτει από αρθρίτιδα, ενδέχεται να δείτε βελτίωση από την απώλεια βάρους αλλά και μέσα από ασκήσεις ενδυνάμωσης των μυών γύρω από την άρθρωση που υποφέρει. Όποια και αν είναι η αιτία, πάντως, τα παρακάτω tips ίσως σας κάνουν να νιώσετε λίγο καλύτερα.